|
Wünsche einen schönen guten Morgen und einen Sonnigen Wochenstart.🌞
|
113,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,1 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
559 kcal
|
Yağ: 16,13g | Prot: 79,00g | Karb: 24,87g.
Kahvaltı: Gutfried Putenbrust Natur, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Aldi Vollkorntoast (25g). Öğle Yemeği: Erdbeeren, Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Pfannkuchen, Knoblauch, Milbona Skyr Pur, Ei, Gemischter Salat, Aldi Putenhackfleisch. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|