14 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
706 kcal
|
Yağ: 38,44g | Prot: 23,63g | Karb: 71,29g.
Kahvaltı: Küp Şeker, Ev Kızartması, Muratbey Burgu Peynir, Migros Ezine Peyniri, Sucuk, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Yumurta, Ekşi Hamur Ekmek, Bal, Kaymak. Öğle Yemeği: Erikler. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|