hrldfischer Günlüğü, 15 Eyl 20

hrldfischer Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Wünsche allen einen schönen Dienstag Morgen von meinem Morgenspaziergang um 03:20 Uhr.🙂

113,9 kg Bugüne kadar kayıp: 38,1 kg. Geriye kalan: 19,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Eylül 2020:

671 kcal

Yağ: 30,00g | Prot: 73,46g | Karb: 25,65g. Kahvaltı: Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Jeden Tag Vollkorn Haferflocken, Milbona Skyr Pur. Öğle Yemeği: Delikatess Paprikawürstchen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Akşam Yemeği: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Globus Johannisbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Pumpernickel, Ja! Mandarin-Orangen, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch, Laschinger Lachsforelle Geräuchert. devamı için...

sabit kilo