15 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
799 kcal
|
Yağ: 26,25g | Prot: 53,36g | Karb: 79,37g.
Öğle Yemeği: AH Snoepkomkommer, AH Snoeptomaatjes, AH Rucola, AH Gerookte Zalm Sandwichplakken, Philadelphia Naturel Light, AH Avocado Eetrijp, AH Boeren Volkorenbrood. Akşam Yemeği: La Tua Farina Bloem Voor Pizzadeeg, Parmezaanse Kaas, Milbona Belegen 30+ Kaas, Petti Salsa Per Pizza, AH Tasty Tom Trostomaten, C1000 Basis Slamix, Bertolli Aceto Balsamico, Komkommer (met Schil), AH Groene Olijven met Knoflook, AH Gesneden Uien, AH Achterham, Basilicum, Oregano, Zout, Eiwit. Aperatifler/Diğer: Peaks Free From Psyllium , AH Granny Smith. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|