15 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 36,49g | Prot: 83,09g | Karb: 149,80g.
Kahvaltı: Kawa, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Biedronka Chleb Wiejski, Pieczony Schab Wieprzowy, Kaufland Pomidor Cherry. Öğle Yemeği: Orasi Napój z Orzechów Włoskich Walnut. Akşam Yemeği: Pomidory Koktajlowe, Auchan Rolmopsy Marynowane, Putka Chleb Razowy Żytni, Mięso z Kozy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|