16 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2052 kcal
|
Yağ: 72,24g | Prot: 122,15g | Karb: 213,74g.
Kahvaltı: Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Migros Kepekli Pirinç. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Yeşil Mercimek. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
kuzeysdreams Kilo Geçmişi
|