16 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 28 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2883 kcal
|
Yağ: 155,20g | Prot: 216,79g | Karb: 168,71g.
Kahvaltı: Simbat Ceviz İçi, Simbat Ceviz İçi, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Heinz Ketçap, Yeşil Elma, Zeytinyağı, Pişmiş Olgun Soğan, Yumurta, Mercimek Çorbası. Öğle Yemeği: Bazlama, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Akşam Yemeği: Dost Yarım Yağlı Süt. Aperatifler/Diğer: Şenpiliç Annemin Köftesi, Torku Yarım Yağlı Lor Peyniri. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|