16 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2672 kcal
|
Yağ: 56,93g | Prot: 179,33g | Karb: 398,50g.
Kahvaltı: America's Choice California Navel Oranges, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Öğle Yemeği: Cousin Willie's 94% fat free butter popcorn, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Kroger Deluxe Jammed Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream. Akşam Yemeği: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|