17 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1669 kcal
|
Yağ: 38,13g | Prot: 70,18g | Karb: 273,18g.
Kahvaltı: 건포도, 삶은 계란, 커피, 찐고구마, 사과, 혼합 견과류, 상하목장 유기농 저지방 우유. Öğle Yemeği: 조미김, 김치, 명이나물, 가자미구이, 현미밥. Akşam Yemeği: 김치, 해태 물만두. Aperatifler/Diğer: 강냉이, 찐옥수수, 건포도, 한약, 사과, 상하목장 유기농 저지방 우유 , 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 건포도, 혼합 견과류. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hobodon (호주부) Kilo Geçmişi
|