17 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 55,77g | Prot: 79,35g | Karb: 137,16g.
Kahvaltı: Dimes %100 Portakal Suyu, Dardanel Mr. No Kaşar. Öğle Yemeği: Pişmiş Patlıcan, Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Fındık, Danone Activia Sade, Pınar Ton Light, Barilla Penne Rigate . devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|