|
Direnç kilom kırıldı mı neeee 😂😂🙈
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
937 kcal
|
Yağ: 42,30g | Prot: 35,15g | Karb: 112,45g.
Kahvaltı: Muz, Şeftali, Sütaş Süzme Peynir, Kepekli Ekmek, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Havuç, Ceviz, Yoğurt, Kabak Yemeği, Yeşil Mercimek (Pişmiş). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|