17 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1920 kcal
|
Yağ: 99,38g | Prot: 85,58g | Karb: 175,88g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Namet Hindi Füme, Kiraz Domates, Salatalık, Muratbey Lor Peyniri, Wasa Original. Öğle Yemeği: Dardanel Light Ton Balığı, Kiraz Domates, Yeşil Biber, Salatalık, Wasa Original. Akşam Yemeği: Burger King Rodeo Whopper, Burger King Patates (Orta Boy). Aperatifler/Diğer: Hindistan Cevizi, Kahve (Demlenmiş), Sek Probiyotik, Espresso Kahve. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|