18 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
868 kcal
|
Yağ: 52,89g | Prot: 46,80g | Karb: 49,15g.
Kahvaltı: Namet Hindi Füme, Kuru Rendelenmiş Parmesan Peyniri, Yumurta Omleti, Doğalsan Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Zeytinyağı, Tavuk Şnitzel. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|