merry mel Günlüğü, 19 Eyl 20

AWFUL WAKE UP TO YOUR FAT NOW!!!!
54,9 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 3,2 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

491 kcal Yağ: 6,56g | Prot: 21,08g | Karb: 85,93g.   Kahvaltı: Quaker Oat So Simple Golden Syrup Porridge, Tea with Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Strawberries , Morrisons Seedless Green Grapes, Tea with Skimmed Milk. Akşam Yemeği: Pepper, Morrisons Cherry Tomatoes, Low Salt Deli Sliced Ham, Warburtons Wholemeal Bread (Small), Country Life Countrylife Spreadable, Morrisons Sweet & Crunchy Salad, Tea with Skimmed Milk. devamı için...
1272 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...
Haftada 1,9 kg alıyor

5 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


merry mel Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.