Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
generalesdeath
Günlük
19 Eyl 20
generalesdeath Günlüğü, 19 Eyl 20
generalesdeath Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
19 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
53 kg
Bugüne kadar kayıp:
13 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 19 Eylül 2020:
979 kcal
Yağ: 37,98g | Prot: 33,77g | Karb: 123,58g.
Kahvaltı:
Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Yaş Pasta, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği.
Öğle Yemeği:
Lahmacun, Badem, Ceviz, Fındık.
Akşam Yemeği:
Cacık, Yayla Nohutlu Bulgur Pilavı.
devamı için...
Haftada 1,4 kg kaybediyor
26 Destekçi
Destek
Yorumlar
Birkaç gündür kaçamak besleniyorum Umut, vücüt şoka girdi galiba ondan veriyorum. En son kaçamağımı 3 ay önce canga çikolata yiyerek yapmıştım😅
19 Eyl 20 üye tarafından:
generalesdeath
Haha evet iradeliyimdir😂 ne zaman bir şey yemek istesem aklıma spor yaparken akıttığım ter geldiği için duruyordum.. Yiyerek kilo vermek bayağı güzel bir hismiş😊
19 Eyl 20 üye tarafından:
generalesdeath
Teşekkür ederim😊
19 Eyl 20 üye tarafından:
generalesdeath
şu iradeden bir buklede ben alıyım kuruyemiş yeme konusunda tebriklerr:))
20 Eyl 20 üye tarafından:
serhatbyr
senin şu kuruyemişi sevdiğin gibi kimse beni sevmedi serhat abi😂 teşekkürler🙏
20 Eyl 20 üye tarafından:
generalesdeath
sevilme zamanın gelince sevilirsin :)) geç değil henüzz:))
20 Eyl 20 üye tarafından:
serhatbyr
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
generalesdeath Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle