generalesdeath Günlüğü, 19 Eyl 20

19 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
53 kg Bugüne kadar kayıp: 13 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

979 kcal Yağ: 37,98g | Prot: 33,77g | Karb: 123,58g.   Kahvaltı: Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Yaş Pasta, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Lahmacun, Badem, Ceviz, Fındık. Akşam Yemeği: Cacık, Yayla Nohutlu Bulgur Pilavı. devamı için...
Haftada 1,4 kg kaybediyor

26 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Birkaç gündür kaçamak besleniyorum Umut, vücüt şoka girdi galiba ondan veriyorum. En son kaçamağımı 3 ay önce canga çikolata yiyerek yapmıştım😅 
19 Eyl 20 üye tarafından: generalesdeath
Haha evet iradeliyimdir😂 ne zaman bir şey yemek istesem aklıma spor yaparken akıttığım ter geldiği için duruyordum.. Yiyerek kilo vermek bayağı güzel bir hismiş😊 
19 Eyl 20 üye tarafından: generalesdeath
Teşekkür ederim😊 
19 Eyl 20 üye tarafından: generalesdeath
şu iradeden bir buklede ben alıyım kuruyemiş yeme konusunda tebriklerr:)) 
20 Eyl 20 üye tarafından: serhatbyr
senin şu kuruyemişi sevdiğin gibi kimse beni sevmedi serhat abi😂 teşekkürler🙏 
20 Eyl 20 üye tarafından: generalesdeath
sevilme zamanın gelince sevilirsin :)) geç değil henüzz:)) 
20 Eyl 20 üye tarafından: serhatbyr

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


generalesdeath Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.