19 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2026 kcal
|
Yağ: 68,18g | Prot: 113,88g | Karb: 245,87g.
Kahvaltı: Beurre de Cacahuètes, Farine Blanche, Graines de Lin, Nutella Hazelnut Spread, Auchan Lait Écrémé, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Banane, Oeuf. Akşam Yemeği: Oignons, Poivrons Verts, Tomates Cerises, Blanc de Poulet, Trader Joe's Mushroom Risotto, Pierre Cordon Bleu. Aperatifler/Diğer: Jaouda Perly, Raisin Noir, Balconi Mini Rolls, Yaourt de Lait Entier aux Variétés de Fruits, Starbucks Macadamia Oat Cookie. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|