20 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1727 kcal
|
Yağ: 63,86g | Prot: 139,09g | Karb: 146,68g.
Kahvaltı: Сыр Гауда, Яйцо (Целое), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Сыр Маасдам, Каравай Золотая Рожь. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сметана 20%, Огурец, Global Village Фасоль Белая. Akşam Yemeği: Помидоры, Сарафаново Молоко 1,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо (Целое), Global Village Фасоль Стручковая . Aperatifler/Diğer: Минская Марка Молоко 1,5%, Кофе, Творожная запеканка с 5% творогом и кокосовой стружкой. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evgenija_kuligina Kilo Geçmişi
|