Hanaa1989 Günlüğü, 20 Eyl 20

20 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
55,2 kg Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.    Geriye kalan: 3,2 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

2114 kcal Yağ: 75,38g | Prot: 122,40g | Karb: 233,65g.   Kahvaltı: Amlou, Jaouda Perly, Oeuf, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Auchan Lait Écrémé, Nutella Hazelnut Spread, Farine Blanche. Öğle Yemeği: Cuisse de Dinde Fumée (Peau Mangée), Fromage Américain (Compresse Froide), Petit Navire Thon au Naturel, Sauce Tomate, Pâtes, Soupe de Lentilles, Merlan. Aperatifler/Diğer: Jaouda Tradition, Starbucks Macadamia Oat Cookie, Balconi Mini Rolls. devamı için...
377 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...
Haftada 1,4 kg kaybediyor

2 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Hanaa1989 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.