20 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
597 kcal
|
Yağ: 30,00g | Prot: 32,31g | Karb: 52,62g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Karışık Tahıllı Ekmek, Siyah Zeytin, Domatesler, Migros Ezine Peyniri, Sütaş Eski Kaşar. Aperatifler/Diğer: Dost Yarım Yağlı Süt, FitNut Fıstık Ezmesi, Kuru Kayısı. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|