Biene Mays Günlüğü, 20 Eyl 20

late weging ivm weekend Volgens mij is het deels vochtverlies ivm de menstruatie.
Toch is het ook al een beetje zichtbaar dat ik aan het afvallen ben.
Hopelijk ben ik over 2maanden weer in mijn comfortzone qua gewicht.

62,6 kg Bugüne kadar kayıp: 6 kg.    Geriye kalan: 6,6 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1118 kcal

Yağ: 41,89g | Prot: 66,93g | Karb: 118,26g.   Öğle Yemeği: AH Kastanjechampignons, Servero 100% Appelmoes, Bertolli Olijfolie, Aardappel (Vlees en Schil), Pastinaken, Gekookte Wortelen, Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), AH Spruitjes Gekookt, AH Gegrilde Halve Kip. Akşam Yemeği: Jumbo Bloemen Honing, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Rucola Sla, Lidl Rosbief, AH Liefde & Passie Rogge. Aperatifler/Diğer: AH Mandarijnen, Campina Halfvolle Melk, Oppo Vanilla Pecan Praline. devamı için...

1693 kcal

Egzersiz: dagelijks - 1 saat, Samsung Health - 23 saat. devamı için...