21 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 29,17g | Prot: 55,13g | Karb: 159,11g.
Kahvaltı: Campina Halfvolle Melk, Quaker Proteïne Havermout , AH Blauwe Bessen, Verstegen Kaneel, AH CHIAZAAD Thuis, AH Conference Peren, Demeter Appelazijn, AH Amandelschaafsel, AH Blauwe Bessen. Öğle Yemeği: Semmelknödel, Cantharellengoulasch. Akşam Yemeği: AH Snoeptomaatjes, AH Rucola Sla Melange, Old Amsterdam 35+, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Liefde & Passie Rogge, AH Excellent Acacia Honing, Frambozen, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter. Aperatifler/Diğer: Cologran Stevia, Aardbeien. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|