GökçenHelli Günlüğü, 21 Eyl 20

Moraller sıfır gerçekten tartıyı kırıcam sinirimden suç bende biliyorum aptalca hareket ettim günlerdir hiç dikkat etmedim hele o aşure bunların sebebi oldu şeker alırsam vücuda olacağı buydu amaaaa sirkelendim kendime geldim almicam o kiloları bugün hazırlıkları yapıyorum ve yarın sabahtan itibaren spora ve eski beslenmeye dönüyorum 0 şeker 0 karbonhidrat olacak gibi değil 2-3 kiloda eğer acil durum ilan etmezsem ilerde 20-30 kilo olabilir çünkü yeme bozukluğum var inanılmaz üzgünüm kızgınım ama pes etmedim etmicem💪🏻💪🏻💪🏻

65,5 kg Bugüne kadar kayıp: 28,5 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1205 kcal

Egzersiz: Yürüyüş - 1 saat, Apple Health - 23 saat. devamı için...