21 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
39,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
593 kcal
|
Yağ: 19,19g | Prot: 16,12g | Karb: 90,90g.
Kahvaltı: Nut Master Fıstık Ezmesi , Serel Üzüm Pekmezi, Doğalsan Yulaf Kepeği Gevreği Çikolatalı, Nestle Nesfit Granola, İncir, Elma, İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Yağsız Patlamış Mısır, Armut, Elma, İncir, Kelek. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|