21 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2625 kcal
|
Yağ: 118,82g | Prot: 109,76g | Karb: 277,40g.
Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Peynir, Zeytinyağlı Biber Dolması, Pirinç Çorbası. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Soğanlar, Domatesler, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı. Aperatifler/Diğer: Koska Susamlı Krokan, Çikolatalı Gofret, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|