21 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
226 kcal
|
Yağ: 9,06g | Prot: 9,76g | Karb: 27,29g.
Kahvaltı: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Dost Yarım Yağlı Süt, Pınar Beyaz , Karışık Tahıllı Ekmek. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|