13 Ağustos 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
778 kcal
|
Yağ: 31,24g | Prot: 47,24g | Karb: 79,27g.
Kahvaltı: Şekersiz Buzlu Çay, Ülker Altinbasak, Krem Peynir (Yağsız). Öğle Yemeği: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Izgara Tavuk. Akşam Yemeği: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Soslu Köfte (Karışım). Aperatifler/Diğer: Dondurma, Erikler, Çikolatalı Kek. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|