|
Heute viel Stress gehabt. Daher nur einen lieben Gruß am Abend. 🙂
|
113,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,5 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
615 kcal
|
Yağ: 13,11g | Prot: 75,81g | Karb: 49,83g.
Kahvaltı: Feigen, Gut Bartenhof Delikatess Bratenaufschnitt aus dem Schweinerücken, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Öğle Yemeği: Milbona Skyr Pur, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Butter, Eisbergsalat, Dattel, Tomaten, REWE Weiße Bohnen, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Bonduelle Kichererbsen , Couscous (Gekocht), Hähnchenbrust. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Das ist nett von dir, dass du trotzdem an uns denkst! Ich wünsche dir viel Kraft!
22 Eyl 20 üye tarafından: Luise Freiheit
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|