21 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,0 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2562 kcal
|
Yağ: 77,22g | Prot: 218,94g | Karb: 293,11g.
Kahvaltı: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, America's Choice California Navel Oranges, StarKist Foods Tuna Creations Jalapeno, Plum, Plum Unsweetened in Water Pack (Cooked or Canned), Potato Chips, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Öğle Yemeği: Pace Popsicle, Apples, Domino's Pizza 12" Hand Tossed Pepperoni Pizza, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, ShopRite Muenster Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Akşam Yemeği: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Hashed Brown Potatoes , McDonald's Egg McMuffin. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|