21 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
275 kcal
|
Yağ: 16,78g | Prot: 16,71g | Karb: 15,71g.
Kahvaltı: Rafadan Yumurta. Öğle Yemeği: İçim Kefir. Akşam Yemeği: Altınkılıç Kefir, Pişmiş Lahana (Taze Olandan). devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|