22 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 57,49g | Prot: 78,34g | Karb: 123,91g.
Kahvaltı: Muratbey Burgu Peynir, Muratbey Topi Peynir, Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Yumurta, Tereyağı. Öğle Yemeği: Muratbey Topi Peynir, Haşlanmış Yumurta, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Kırmızı Lezzetli Elma. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Şiş, Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Mixmey Erik , Armut, Mandalina. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|