23 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 35,87g | Prot: 70,65g | Karb: 117,49g.
Öğle Yemeği: DESPAR Rucola, Darbo Wild Heidelbeeren Konfitüre Extra, AH Avocado Eetrijp, Oceansea Sockeye Wild Salmon , Philadelphia Naturel Light, Wasa Zuurdesem Rogge, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, AH Liefde & Passie Rogge. Akşam Yemeği: Spiegelei, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, -Carb Kartoffelfasern , Nootmuskaat, Campina Halfvolle Melk, Freshona Doperwten Extra Fijn in Glas, Bloemkool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Casselerrib. Aperatifler/Diğer: Ehrmann Fruchte Traum, AH Amandelschaafsel, Frambozen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|