23 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 35,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
889 kcal
|
Yağ: 35,32g | Prot: 36,63g | Karb: 110,38g.
Kahvaltı: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Pirinç Pilavı, Etli Türlü. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SelcukAyoglu Kilo Geçmişi
|