slmalty Günlüğü, 25 Eyl 20

slmalty Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

25 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

91 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 2,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Eylül 2020:

1928 kcal

Yağ: 85,66g | Prot: 65,00g | Karb: 225,95g. Kahvaltı: Kızarmış Yumurta, Patates Kızartması. Öğle Yemeği: Yaprak Sarma, Kepekli Ekmek, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Et Döner. devamı için...

511 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 35 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 41 dakika, Google Fit - 22 saat ve 44 dakika. devamı için...

Haftada 0,0 kg kaybediyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

🤗

26 Eyl 20 üye tarafından: slmalty


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

slmalty Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

slmalty Günlüğü, 25 Eyl 20

Yorum Gönder

slmalty Kilo Geçmişi