25 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
628 kcal
|
Yağ: 25,64g | Prot: 30,06g | Karb: 73,57g.
Kahvaltı: Tamek Şeker İlavesiz Çilek Reçeli, Badem, Çilek, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Yayla Chia Tohumu, Doğa Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Dana Etinden Yapılan Köfte, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Kırmızı Erik, Siyah Üzüm, Şeftali. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|