25 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
946 kcal
|
Yağ: 39,65g | Prot: 46,78g | Karb: 107,76g.
Kahvaltı: Muz, Fıstık Ezmesi, Kırmızı Domates, Zeytin, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), TekSüt Lor Peyniri, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Koska Keçiboynuzu Özü, Bal, Erikler, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Acuka, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Kuru Fasulye. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|