25 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
617 kcal
|
Yağ: 20,73g | Prot: 36,00g | Karb: 76,76g.
Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Beyaz Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Siyah Zeytin, Peynes Light Taze Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Yeşil Elma. devamı için...
|
Haftada 6,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|