|
Einen schönen Samstag Morgen 🙂🙂
|
112,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,5 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
577 kcal
|
Yağ: 13,28g | Prot: 88,07g | Karb: 26,64g.
Kahvaltı: Birkenstock Kleiner Harzer Bauernhandkäse, Aldi Rindersaftschinken, Gut & Günstig Lachsschinken, Eiweissbrötchen. Öğle Yemeği: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Bofrost Vollkornbrötchen, Gemischter Salat, Wolf Rotwurst, REWE Spargelköpfe, K-Classic Mozarella Light, Chêne D'argent Weichkäse Light, Penny Markt Lachsschinken , Aldi Kasslerbraten. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Morgen. Kommst Du zum Schichtwechsel? Dann könnte ich jetzt ja ins Bett gehen ...
25 Eyl 20 üye tarafından: seppi422
|
Ins Bett komme ich erst wohl in einer Stunde🙂
25 Eyl 20 üye tarafından: hrldfischer
|
25 Eyl 20 üye tarafından: seppi422
|
Guten Morgen und gute Nacht. Hab noch einen schönen Samstag ☕🙋♀️
25 Eyl 20 üye tarafından: Franzi 55
|
Guten morgen Harry ich wünsche dir und deiner Familie auch einen schönen Samstag!🍀🙋
26 Eyl 20 üye tarafından: Lotti73
|
26 Eyl 20 üye tarafından: Büffetsau
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|