26 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 67,52g | Prot: 65,06g | Karb: 89,72g.
Kahvaltı: Rafadan Yumurta, Maydanoz, Kiraz Domates, Yörsan Köy Peyniri, İncir, Salatalık (Soyulmuş). Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Mantar Sote, Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek, Tavuk Pirzola, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Nescafe Sütlü Köpüklü, Ülker Bitter Çikolata %60, Fındık. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
healtygirllll Kilo Geçmişi
|