Ōzge13 Günlüğü, 26 Eyl 20

Ōzge13 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

sporu boşlamanın cezası

99,1 kg Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg. Geriye kalan: 24,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Eylül 2020:

1925 kcal

Yağ: 61,38g | Prot: 77,54g | Karb: 265,54g. Kahvaltı: Gözleme, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Yumurta Omleti, Kıymalı Gözleme. Akşam Yemeği: Tavuk Dürüm. Aperatifler/Diğer: Marmelat, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı. devamı için...

3047 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat ve 11 dakika, Temizlik - 1 saat ve 57 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 52 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 2,8 kg alıyor

16 Destekçi Destek

Yorumlar

Ben de sürekli ara veriyorum devamlı yapamıyorum çok sinir bozucu yapmamam için bir bahanem de yok aslında🤓😅

26 Eyl 20 üye tarafından: Hilalbykl

Ben de aynı durumdayım 😞

26 Eyl 20 üye tarafından: Ōzge13

Napsak buna bir dur mu desek en az 15 gün, her gün yapsak alışkanlığa dönüşebilmesi için sonra bırakmasak, bir çizelge oluştursak yaptığımız zaman tik atsak🤓😀

26 Eyl 20 üye tarafından: Hilalbykl

Olabilir Ben bugüne tik atıyorum 😊

26 Eyl 20 üye tarafından: Ōzge13

Harikaa ben de başlayacağım 15 gün sonra gerçeklerle yine yüzleşiriz o zaman😂🤗💗👏🏻👌🏻

26 Eyl 20 üye tarafından: Hilalbykl

Anlaştık 😊

26 Eyl 20 üye tarafından: Ōzge13


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Ōzge13 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Ōzge13 Günlüğü, 26 Eyl 20

Yorum Gönder

Ōzge13 Kilo Geçmişi