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Ich wünsche einen schönen Sonntag Morgen. Zum ersten Mal nach meiner Magenbypass OP mache Ich die Erfahrung, die schon viele vor mir gemacht haben, was es heißt von innen heraus zu frieren. Zudecke plus 4 Flecedecken reichen nicht. Zu vergleichen, wie wenn man hohes Fieber hat mit Schüttelfrost. Meinem Rücken bekommt es garnicht gut. Und hielt er nach 20 Jahren starken Schmerzmitteln, knapp 14 Jahre still, meldet er sich gerade wieder. Ein nicht sehr schönes deja vu.
Also TENS Gerät ausgepackt und siehe da, klappt doch. Muss jetzt nur noch das Frieren in den Griff bekommen😔
Wird schon irgendwie klappen.
Also nochmals. Allen da draußen, einen erholsamen ruhigen und schmerzfreien Sonntag.🙂
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112,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,5 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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528 kcal
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Yağ: 7,95g | Prot: 76,11g | Karb: 33,66g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Lachsschinken, Netto Snack-Gurken, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Bofrost Vollkornbrötchen. Öğle Yemeği: Aldi Fruchtjoghurt 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Riesling, Teriyakisoße, Linessa Mozzarella Light, Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Netto Snack-Gurken, Arla Skyr, Vitasia Mungobohnenkeimlinge, Schweinefilet. devamı için...
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sabit kilo
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 Yorumlar
Mich hat es gestern aber auch ohne jegliche O.P. auch sehr gefrorenen und dann wird die Heizung halt mal schon Ende September in Gang gesetzt....😏.Dir ebenso einen erholsamen Sonntag und gutes gelingen mit der Abnahme 👍💪🍀🍀🍀!
26 Eyl 20 üye tarafından: Deko Tante
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Diese innere Kälte kenn ich, wenn ich ausgepowert bin. Harry versuch mehr kleine Pausen nur für dich zu nehmen. Gute Besserung und hab du auch einen schönen Sonntag ☕🙋♀️
26 Eyl 20 üye tarafından: Franzi 55
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Ich habe gestern auch die Heizung auf Winterbetrieb gestellt, damit es meine Damen zuhause schön warm im Bad haben. Ich hab nichts davon, bin 750 km entfernt.
Das mit dem Frieten kenne ich. Früher bedeutete Frieren = krank/Infekt. Jetzt musste ich wieder lernen, dass frieren auch an zuwenig Kleidung liegen kann. Ignoriere ich das zu lange und bin mit meinem Gesamtenergielevel etwas ausgebrannt, dann bekommen einen auch zwei Heizdecken und heiße Zitrone kaum erwärmt. (Früher war Silvesterfeuerwerk im kurzärmligen Hemd ohne Jacke kein Problem - heute friert mich bei dem Gedanken). Auch ein heißes Entspannungsbad tut gut.
27 Eyl 20 üye tarafından: seppi422
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bei innerer kälte fühl ich mit Dir, hab ich immer Abends egal ob sommer oder winter. und das seit jahren, sprich ich geh eingepackt zu Bett. habe 2 decken und frier immer noch. mittten in der nacht wach ich dann total verschwitzt auf und befreie mich von decken und Klamotten. hab noch keinen weg gefunden das abzustellen und glaube bei mir kommt das auch weil ich einfach platt bin. LG und Gute Besserung für deinen Rücken 🤗
27 Eyl 20 üye tarafından: Angela☆☆
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Heizdecke sind ein Traum! Habe im Bett eine auf der Matratze und auf dem Sofa eine zum Zudecken. Es ist herrlich. Dem Erfinder gebührt der Nobelpreis. 🎖️
27 Eyl 20 üye tarafından: Luise Freiheit
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Schoenen Sonntag auch die und gute Besserung 💕 Gegen das Frieren helfen Stricksocken aus Schurwollgemisch + zusaetzlich eine Waermflasche fuer die Fuesse: 'Kopf kalt, Fuesse warm, macht den reichsten Doktor arm' 😉
27 Eyl 20 üye tarafından: Bunte Teller
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Wenn man von innen heraus friert kann es auch daran liegen, dass man zu wenige Kalorien über einen längeren Zeitraum zu sich nommen hat. Der Körper versucht dann auf Sparflamme zu schalten um mit den zu wenigen Kalorien die lebenswichtigen Funktionen aufrecht zu halten. Dazu gehört, dass die sehr energiezehrende Funktion der Aufrechterhaltung der Körperwärme quasi die Betriebstemperatur von durchschnittlich 37° um 0,5 oder 1° senkt. Dadurch fängt man an zu frieren.
27 Eyl 20 üye tarafından: Alamida
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Also ich hab auch mit fast 100kg immer gefroren und da hab ich nicht zu wenig gegessen 😅😅😅
27 Eyl 20 üye tarafından: Angela☆☆
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Ich habe ja auch nicht geschrieben, dass das die einzige Ursache ist. 😉
Auch ein zu wenig an Proteine kann Frieren bei manchen auslösen. Die Nährstoffe haben nämchlich einen unterschiedlichen thermogenen Effekt bei der Verwertung. Proteine haben dabei den höchsten Effekt mit ca. 20-30% Freisetzung von Wärmeenergie im Körper.
27 Eyl 20 üye tarafından: Alamida
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Alamida
Kompliment!
Du hast es auf den Punkt gebracht.
Genau das ist der Grund weswegen man und natürlich auch Frau, nach einer Magenbypass OP, schneller und intensiver friert. Bei einer so geringen Menge die man nur noch ist, stellt der Körper sich natürlich um und fährt erstmal runter. Diese Umstellung kann sehr lange anhalten.
Ist halt immer weniger zum Verbrennen da und der Körper denkt das man am Hungern ist.
27 Eyl 20 üye tarafından: hrldfischer
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