27 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 50,79g | Prot: 64,42g | Karb: 118,12g.
Kahvaltı: Kızarmış Yumurta, Çay Şekerli, Domatesler, İçim Taze Kaşar Peyniri, Sucuk, Simit. Öğle Yemeği: Açma, Polonez Dana Kavurma, Patates Püresi, Berrak Acı Biber Turşusu . Aperatifler/Diğer: Çay Şekerli. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|