27 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1078 kcal
|
Yağ: 56,26g | Prot: 40,01g | Karb: 106,98g.
Kahvaltı: Karışık Kızartma, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kıymalı Börek. Öğle Yemeği: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kapuska. Akşam Yemeği: Nimet Kepekli Grissini, Dost Süzme Peynir Tam Yağlı. Aperatifler/Diğer: Tahin Helvası, Dr. Oetker Kakaolu Puding. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yagmur.ozbay Kilo Geçmişi
|