|
( ͡° ͜ʖ ͡°) ( ͡° ͜ʖ ͡°) ( ͡° ͜ʖ ͡°)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2825 kcal
|
Yağ: 118,73g | Prot: 140,15g | Karb: 292,56g.
Kahvaltı: Tahin Pekmez, Sucuk, Ekmek, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Tahin Pekmez, Zeytinyağı, Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt, Filiz Makarna. Akşam Yemeği: Pişmiş Olgun Soğan, Bulgur Pilavı, Patlıcan Kebabı, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Eti Popkek Çikolatalı. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
FurkanGönenç Kilo Geçmişi
|