27 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 33,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 61,90g | Prot: 62,42g | Karb: 119,27g.
Kahvaltı: Açma. Öğle Yemeği: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Çoban Salatası, Palamut Izgara. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Pırasa. Aperatifler/Diğer: Üzüm. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SelcukAyoglu Kilo Geçmişi
|