27 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3670 kcal
|
Yağ: 176,77g | Prot: 243,88g | Karb: 304,25g.
Öğle Yemeği: Яйцо, Болгарский Перец, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Миндаль Миндаль, Молоко (Цельное Молоко), Петрушка, Укроп, Чеснок, Чечевица, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Банан, Цветная Капуста, Ашан Голяшка Говяжья, Морковь. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Болгарский Перец, Льняное Масло, Петрушка, Укроп, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брокколи, Ашан Голяшка Говяжья, Морковь. Aperatifler/Diğer: Молоко (Цельное Молоко). devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Антон Бортник Kilo Geçmişi
|