hrldfischer Günlüğü, 28 Eyl 20

hrldfischer Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Einen schönen frühen Montag Morgen wünsche ich🙂

112,4 kg Bugüne kadar kayıp: 39,6 kg. Geriye kalan: 17,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Eylül 2020:

509 kcal

Yağ: 11,82g | Prot: 78,65g | Karb: 19,22g. Kahvaltı: Arla Skyr, Gut & Günstig Lachsschinken, Hähnchenbrustfilet, Omelett oder Rührei. Öğle Yemeği: Kaufland Milch 0,1% Fett, Milbona Skyr Pur, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. Akşam Yemeği: Croutons, Gemischter Salat, Aldi Snack Paprika, Champignons, Putenbrust Fleisch. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

16 Destekçi Destek

Yorumlar

Gute Nacht. Schöne Woche!

27 Eyl 20 üye tarafından: seppi422


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

hrldfischer Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

hrldfischer Günlüğü, 28 Eyl 20

Yorum Gönder

hrldfischer Kilo Geçmişi