28 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
569 kcal
|
Yağ: 13,40g | Prot: 28,39g | Karb: 82,24g.
Kahvaltı: Knorr Yayla Corbasi. Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Çiğköfte Dürüm. Akşam Yemeği: Yayla Yayla Çorbası . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|