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Ein neuer Tag. Einen schönen neuen guten Morgen, Euch allen🙂
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112,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,7 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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604 kcal
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Yağ: 14,45g | Prot: 83,32g | Karb: 33,92g.
Kahvaltı: Cocktailtomaten, Lidl Pita-Vollkornbrötchen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Birkenstock Kleiner Harzer Bauernhandkäse, Babybel Mini Babybel Light. Öğle Yemeği: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Kaufland Milch 0,1% Fett, Milbona Skyr Pur, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Lidl Pita-Vollkornbrötchen, Putenbrust Fleisch, Eigelb, Senf, Koch's Sahne-Meerrettich, Kidneybohnen (Dose), Milbona Skyr Pur, Purland Rinderherz. devamı için...
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Haftada 0,7 kg kaybediyor
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