|
Gram gram gidiyor yaaaa bu neeee 🙄🙄🙄🙄🙄
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
809 kcal
|
Yağ: 43,31g | Prot: 28,12g | Karb: 80,26g.
Kahvaltı: Pınar Labne, Muratbey Sürmeli Peynir, Sek Tam Yağlı Süt, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Muz, Sızma Zeytinyağı, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Cennet Meyvesi. Akşam Yemeği: Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Sek Quark Yaban Mersinli, Daphne Bitter Damla Çikolata , Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Hindistan Cevizi Unu, Kakao Tozu (Şekersiz), Fındık, Muz, Hindistan Cevizi Yağı, Kuru Üzüm, Ceviz, Yumurta. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|