29 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
558 kcal
|
Yağ: 24,52g | Prot: 25,28g | Karb: 66,14g.
Kahvaltı: Iceberg, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir, Nar. Akşam Yemeği: Süt (Tam Yağlı), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|